FYSIOTEAMET

Workshoppen er for dig der er nysgerrig efter viden om hjernens og nervesystemets store betydning for, hvordan vi som mennesker fungerer – og som også vil inspireres med øvelser der stimulerer nervesystemet, så du med det samme kan prøve det af på dig selv 

 

Måske vil du lære at ”hacke dit nervesystem”, så du kan øge din præstation i sport eller i livet?

Måske søger du efter metoder til at ”medicinere” dig selv i forhold til f.eks. smerter, skader, ubalancer eller andre symptomer?

 

Uanset hvad, så giver det god mening at dykke ned i nervesystemets (heriblandt hjernen) forunderlige verden, da nervesystemet har dirigentstokken ikke kun i forhold til vores mentale og følelsesmæssige ressourcer, men også i forhold til vores fysiske krop og dennes funktion og trivsel.

 

Workshoppen indeholder teori, men også praktiske eksempler på øvelser der stimulerer forskellige områder af hjernen og nervesystemet - f.eks. øjne og synsøvelser, vestibulære øvelser, specifikke øvelser for dine led, tungeøvelser og åndedrætsøvelser.

 

Du vil på workshoppen bl.a. få svar på:​

• Hvilke 2 ting din hjerne/nervesystem absolut SKAL have for at fungere godt?

• Hvilke 3 ting din hjerne gør konstant? Og som du godt vil sikre at den gør godt.

• Hvorfor du hele tiden får spændinger, skader og smerter når du træner?

• Hvorfor styrketræning ikke altid er tilstrækkelig, når du vil af med nakke og rygsmerter?

• Hvorfor du altid bør træne din vestibulære balance sans i det indre øre, hvis du har "dårlig" kropsholdning og svage baldemuskler

• Hvorfor du i nogle tilfælde kun eller overvejende bør træne den ene side af kroppen for at fikse dine smerter

• Hvilke nervesystemsøvelser du bør prøve af når du skal genopbygge dig selv efter Corona sygdom?