Holdtræning 2025
HOLDTYPE : STÆRK KROP
På dette hold kommer vi igennem absolut hele kroppen, med ekstra fokus på din core, ryg og nakke.
Du vil få en meget alsidig effektiv træning med fokus på mobilitet, adræthed, bevægekontrol, styrke og balance.
Træningen bygger på en platform centreret omkring dit nervesystem, hvilket betyder at du også bliver introduceret for lidt anderledes øvelser, der kan skabe genveje til at få en stærk, vital og smertefri krop.
Holdet består af maksimalt 12 deltagere
​
HVORNÅR :
Hver torsdag kl. 17.15 - 18.15
Dette hold kører fast året rundt
​​
TILMELDING OG PRIS :
Prisen er kr. 125,- pr. holdtræning og du tilmelder og binder dig for minimum 1 måned ad gangen. Hvis der f.eks er 4 holdtræninger på én måned, så koster det 500 kr.
Tilmelding sker til Jakob på SMS 2043 5850 - Skriv hvilke(n) måned(er) du vil deltage på holdet. Derefter sender jeg dig en faktura, og du er tilmeldt holdet, når du har betalt denne.
​​
Frem til og med jul 2025 kører holdet på følgende datoer:
August : 7/8, 14/8, 21/8, 28/8
September : 4/9, 11/9, 18/9, 25/9
Oktober : 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 30/10
November : 6/11, 13/11, 20/11, 27/11
December : 4/12, 11/12, 18/12
​
Bemærk: ændringer/aflysninger f.eks pga. sygdom kan forekomme
​
HVOR:
Træningsklinik Fysioteamet, Ordrupvej 56, 2920 Charlottenlund
​
PRAKTISK INFO:
Medbring egen træningsmåtte (hvis du har glemt, kan du dog godt låne)
Der er ikke badefaciliteter
​
UNDERVISER:
Fysioterapeut Jakob Hansen