Holdtræning 2025
HOLDTYPE : STÆRK KROP
På dette hold kommer vi igennem absolut hele kroppen, med ekstra fokus på din core, ryg og nakke.
Du vil få en meget alsidig effektiv træning med fokus på mobilitet, adræthed, bevægekontrol, styrke og balance.
Træningen bygger på en platform centreret omkring dit nervesystem, hvilket betyder at du også bliver introduceret for lidt anderledes øvelser, der kan skabe genveje til at få en stærk, vital og smertefri krop.
Holdet består af maksimalt 12 deltagere
HVORNÅR :
Hver torsdag kl. 17.15 - 18.15
Dette hold kører fast året rundt
TILMELDING OG PRIS :
Prisen er kr. 125,- pr. holdtræning og du tilmelder for 1 eller flere måneder ad gangen. Det er op til dig.
Tilmelding sker til Jakob på SMS 20435850 - Skriv hvilke(n) måned(er) og hvilke torsdage på du vil deltage på holdet.
Når Jakob har bekræftet, overfører du beløbet via mobile pay nr. 110422 - og så er du sikret plads på holdet.
I de første 3 måneder af 2025 kører holdet på følgende datoer:
April 3/4, 10/4, 24/4
Maj 1/5, 8/5, 15/5, 22/5
Juni 5/6, 12/6, 19/6, 26/6
Bemærk: ændringer/aflysninger f.eks pga. sygdom kan forekomme
HVOR:
Træningsklinik Fysioteamet, Ordrupvej 56, 2920 Charlottenlund
PRAKTISK INFO:
Medbring egen træningsmåtte (hvis du har glemt, kan du dog godt låne)
Der er ikke badefaciliteter
UNDERVISER:
Fysioterapeut Jakob Hansen